ダイエット開始44日目にして7.0kg減達成。肥満度も遂に1.0を割り込んで0.7。だが喜んでばかりも居られない。体脂肪率はまだ18%台。5年前のダイエット時、同体重になった時点での体脂肪率は16.6%。体脂肪量で見ると1kgも今のほうが脂肪が付いていることになる。ただ、あの時は体脂肪計測が足だけで、しかも夜計っていたので今よりもいい値が出ていることは考えられるが(現時点で足だけで測ると17.1%)。
ちなみに昨日の朝計った値と、夜計った値が殆ど同じだった(体重は同じで体脂肪率が0.1%違った)。今日は結構食ったんだが…大体ひと晩寝ると0.5kgくらい減ることが多いので…今日の朝には下手をすると標準体重達成か？？（わくわく
◆ダイエット44日目◆
○体重増減(-7.0kg 前日比-0.5kg)＿体脂肪率18.1%○
■標準体重まであと0.4kg■
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