この前生まれたばかりだと思っていたら、もう12歳か。ホンマ早いもんだよ。4歳の誕生日に「3歳の方が良かったー」と泣いた話などで盛り上がったり。確かこの日記の最初の頃に書いてた気が。
ところで昨日、卓さんから巷で話題の「ビリーズブートキャンプ」を借りて、実際にやってみた。
…
き、きつい…
今日はいきなりDISK3の腹筋編をやってみたのだが、開始25分頃でへこたれそうになった。でも何とか40分弱やり通した。ディスクの終了時間をよく知らなかったので、正直終わった瞬間バンザイしてしまった(w
#どーでもいいが、途中で俺には絶対に不可能な動きの運動が出てきた。いや、アレが出来る人の方が少ないはずなんだが…
さて、明日俺は筋肉痛になるのだろうか…
◆ダイエット59日目(朝)◆ ○体重:54.2kg/増減(-8.3kg 前日比+0.4kg)/体脂肪率17.5%○ ■目標体重まであと1.7kg:目標体脂肪率まであと3.5%■
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