2007年07月31日の日記

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2007年07月31日(火)
俺の実力って  【晴れ】
2007年07月30日(月)
笠戸島の花火大会  【晴れ】
2007年07月29日(日)
明日から臨時休業  【晴れ】
2007年07月28日(土)
症状完全改善ならず  【晴れ】
2007年07月27日(金)
16枚  【くもり】
2007年07月26日(木)
プリントトラブルと花火大会とDDRと  【晴れ】
2007年07月25日(水)
厚狭花火大会  【晴れ】
2007年07月24日(火)
文明の利器がやってきた  【晴れ】
2007年07月23日(月)
ながと仙崎花火大会  【晴れ】
2007年07月22日(日)
明日は何とか晴れそうだ  【雨のちくもり】
2007年07月21日(土)
どんでんがえし  【くもり】
2007年07月20日(金)
この夏最初の祭り  【雨のちくもり】
2007年07月19日(木)
受付坊再び  【くもり】
2007年07月18日(水)
千羽鶴  【くもり】
2007年07月17日(火)
甘さ  【くもり】
2007年07月16日(月)
スワンプライブ  【雷雨のちくもり】
2007年07月15日(日)
俺ライブ  【くもり】
2007年07月14日(土)
ふと昨年の日記を見ていると  【雨のちくもり】
2007年07月13日(金)
ジェイソンの日  【雨】
2007年07月12日(木)
水泳してきた  【雨】
2007年07月11日(水)
そして全身に  【雨】
2007年07月10日(火)
昨日のストレス解消策が  【雨】
2007年07月09日(月)
イライラの連鎖  【くもりのち時々雨】
2007年07月08日(日)
9.5kg減  【くもり】
2007年07月07日(土)
7並び  【くもり】
2007年07月06日(金)
東京事務所の人と色々打ち合わせ  【くもり】
2007年07月05日(木)
ラムネ色々  【くもり】
2007年07月04日(水)
集中豪雨  【雨】
2007年07月03日(火)
捨て捨て  【雨】
2007年07月02日(月)
激しい雷  【くもり】
2007年07月01日(日)
貴重な休みの過ごし方  【くもり】

俺の実力って  【晴れ】
今日は水泳で2kmほど泳いできた。1km=30分かかるという極めてローペース。次女がフルペースで泳いでみてというのでやってみた。

25m=30秒

嘘だろオイ。俺はフルパワーでやった…それでこれかよ。次女のクラスで一番速い子だと18秒だそうな。小4の半分程度のペースなのかorz


昨日、一昨日とかなり食ってしまい、今朝の体重が凄いことに(汗。前前日比1.7kg増。同時に体脂肪率も凄いことに…前日13%台になって喜んでいたら今朝は12%台…まー体重が不正に増えてるので全く参考にならん値なのだがそれでも嬉しい数値だ。目標値、12%にするかな…

◆ダイエット115日目(朝)◆
○体重:53.2kg/増減(-9.3kg 前日比+1.0kg)/体脂肪率12.8%○
■体重維持管理中(52.5kg+1kg):目標体脂肪率まであと-1.2%■
2007年07月31日(火)   No.870 (日記)

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