2011年02月23日の日記

<<  2011年02月 >>
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728     

2011年02月28日(月)
出張初日 【雨のちくもり】
2011年02月27日(日)
なにもしなかったにちようび  【くもりのち雨】
2011年02月26日(土)
花粉症ライブ  【晴れ】
2011年02月25日(金)
花粉症発動  【晴れ】
2011年02月24日(木)
ダイ博多の夜とイカと  【晴れ】
2011年02月23日(水)
ダイエット再開  【晴れ】
2011年02月22日(火)
28年間の空白がつながる瞬間  【晴れ】
2011年02月21日(月)
たった17分で精神力を全て奪われた話  【晴れ】
2011年02月20日(日)
Next Generation  【晴れ】
2011年02月19日(土)
ライブと迷惑メール対策とコロプラと  【晴れ】
2011年02月18日(金)
ムカつく事  【晴れ】
2011年02月17日(木)
今日の総括  【雨】
2011年02月16日(水)
電気工事士研修 二日目 〜高松  【晴れ】
2011年02月15日(火)
電気工事士講習開始〜大阪  【晴れ】
2011年02月14日(月)
只今大阪  【雨→雪】
2011年02月13日(日)
あすから出張  【晴れ】
2011年02月12日(土)
ころぷらなせいかつちゅう  【雪のち晴れ】
2011年02月11日(金)
愚痴大会  【くもり】
2011年02月10日(木)
防府→下松  【雨】
2011年02月09日(水)
今日の総括  【晴れ】
2011年02月08日(火)
非常にだるい一日  【くもりのち雨】
2011年02月07日(月)
危うく最悪最低の厄日になるところだった  【晴れ】
2011年02月06日(日)
今日の総括  【晴れ】
2011年02月05日(土)
今年初めてのバンドライブ  【晴れ】
2011年02月04日(金)
GANTZと明日のライブと厄年終了のお知らせ  【晴れ】
2011年02月03日(木)
鳥取寒いか暖かいか  【晴れ】
2011年02月02日(水)
岡山市→津山市  【晴れ】
2011年02月01日(火)
出張月間突入  【くもり】

ダイエット再開  【晴れ】
4年前、DDRと軽い食事制限で10kg落として標準体重をゲットした俺だったが…

職場が変わり、以前より不摂生になっていたのは気がついていた。そして気が付けば…標準体重+3kg近くもリバって居るじゃないかorz
いや、標準体重よりも、あの頃落としてある程度維持していた体重より5kg以上も多くなっている事が問題だ。体脂肪率ももはや限界点。


こ れ は ま ず い


正直DDRの方も家の環境を整えたにもかかわらず、以前よりはやれていない事実がある。これではリバって当然だわな。


このままでは色々とヤバいので、自分を追い込むためにも宣言しよう。


■■■■■■■■■■■■■■■■■
■    今日からダイエット開始    ■
■■■■■■■■■■■■■■■■■


とりあえずの目標は、標準体重に戻す!


気持ち的にはあの頃と同じレベルまで落としたいが、この年齢になってくると落としすぎはかえって良くなかったりもするので、最終的には標準体重-1kg程度で維持できるように頑張ってみよう。


早速明日出張だが、食い物には気をつけねば…


【 01日目:標準体重まで→2.6kg/体脂肪率目標値まで→5.5% 】
2011年02月23日(水)   No.2177 (日記)

No. PASS
 OR AND
スペースで区切って複数指定可能
ホームへ

[Admin] [TOP]
shiromuku(fs4)DIARY version 3.42