朝、再び土砂降りだったので心配していたが、どうやら明日は夏らしい天気になりそうで良かった。この夏初花火鑑賞なので。
ダイエットの話だが、目標だった10kg減を達成し、それを1ヶ月維持してきたので、今後はこれを維持しつつ体脂肪率を落とす方向で継続して行こうと思う。ちなみに食事制限は2週間前あたりからかなり緩和して様子見中。もっとも元々それほど大きな食事制限はしていないけど。ただ、21時以降には基本的に食べないというのは継続。
最近ガッツリ食べても、1〜2日で元に戻るようになって嬉しい。一応体質改善はうまく行っている模様。そんな訳で今日も祭りでガッツリ食うよ(w。リング焼き、あるといーな。
◆ダイエット106日目(朝)◆ ○体重:52.3kg/増減(-10.2kg 前日比-0.7kg)/体脂肪率16.9%○ ■体重維持管理中(52.5kg+1kg):目標体脂肪率まであと2.9%■
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