2007年07月22日の日記

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2007年07月31日(火)
俺の実力って  【晴れ】
2007年07月30日(月)
笠戸島の花火大会  【晴れ】
2007年07月29日(日)
明日から臨時休業  【晴れ】
2007年07月28日(土)
症状完全改善ならず  【晴れ】
2007年07月27日(金)
16枚  【くもり】
2007年07月26日(木)
プリントトラブルと花火大会とDDRと  【晴れ】
2007年07月25日(水)
厚狭花火大会  【晴れ】
2007年07月24日(火)
文明の利器がやってきた  【晴れ】
2007年07月23日(月)
ながと仙崎花火大会  【晴れ】
2007年07月22日(日)
明日は何とか晴れそうだ  【雨のちくもり】
2007年07月21日(土)
どんでんがえし  【くもり】
2007年07月20日(金)
この夏最初の祭り  【雨のちくもり】
2007年07月19日(木)
受付坊再び  【くもり】
2007年07月18日(水)
千羽鶴  【くもり】
2007年07月17日(火)
甘さ  【くもり】
2007年07月16日(月)
スワンプライブ  【雷雨のちくもり】
2007年07月15日(日)
俺ライブ  【くもり】
2007年07月14日(土)
ふと昨年の日記を見ていると  【雨のちくもり】
2007年07月13日(金)
ジェイソンの日  【雨】
2007年07月12日(木)
水泳してきた  【雨】
2007年07月11日(水)
そして全身に  【雨】
2007年07月10日(火)
昨日のストレス解消策が  【雨】
2007年07月09日(月)
イライラの連鎖  【くもりのち時々雨】
2007年07月08日(日)
9.5kg減  【くもり】
2007年07月07日(土)
7並び  【くもり】
2007年07月06日(金)
東京事務所の人と色々打ち合わせ  【くもり】
2007年07月05日(木)
ラムネ色々  【くもり】
2007年07月04日(水)
集中豪雨  【雨】
2007年07月03日(火)
捨て捨て  【雨】
2007年07月02日(月)
激しい雷  【くもり】
2007年07月01日(日)
貴重な休みの過ごし方  【くもり】

明日は何とか晴れそうだ  【雨のちくもり】
朝、再び土砂降りだったので心配していたが、どうやら明日は夏らしい天気になりそうで良かった。この夏初花火鑑賞なので。

ダイエットの話だが、目標だった10kg減を達成し、それを1ヶ月維持してきたので、今後はこれを維持しつつ体脂肪率を落とす方向で継続して行こうと思う。ちなみに食事制限は2週間前あたりからかなり緩和して様子見中。もっとも元々それほど大きな食事制限はしていないけど。ただ、21時以降には基本的に食べないというのは継続。

最近ガッツリ食べても、1〜2日で元に戻るようになって嬉しい。一応体質改善はうまく行っている模様。そんな訳で今日も祭りでガッツリ食うよ(w。リング焼き、あるといーな。

◆ダイエット106日目(朝)◆
○体重:52.3kg/増減(-10.2kg 前日比-0.7kg)/体脂肪率16.9%○
■体重維持管理中(52.5kg+1kg):目標体脂肪率まであと2.9%■
2007年07月22日(日)   No.861 (日記)

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shiromuku(fs4)DIARY version 3.42