だい・ありー02年7月分
02/7/31 (水) 晴れ
HP作成したり曲つくったりの1日。明後日の準備もしとかないとなー
今日は昨日の分もDDRしておく。かなり疲れる。案の定21:00には爆睡。んで6:00には目が覚める。ここ最近こーいうパターンが続いておりまする。これって健康的なのかなー
体重増減(-3.3kg 前日比-0.5kg)＿体脂肪率21.5%＿8643歩
02/7/30 (火) 晴れ
来月の予定関連の打ち合わせ。いろいろ忙しくなりそうだ。この中でどう家族サーヴィスできるかが勝負の分かれ目となりそうだ(笑
夜は景気付けでステーキを2/3ほど戴く。しかし昨日と疲れを後に引き寝てしまう罠(汗
体重増減(-2.8kg 前日比+0.2kg)＿体脂肪率18.4%＿万歩計あった4103歩
02/7/29 (月) 晴れ
休み。今日は家族で海水浴。の前に、あ＠まねじゃから呼び出し。事務所にて驚愕の構想を聞き、本気で卒倒しそうになる。実現するならもう死んでもいいです(←死んでどーする
浮かれ気分を押さえながらとりあえず昼食を長門「うめや」にて。うに丼(850円！)と名物のオムライスを家族で回し食い。ｳﾏｰ過ぎ！…近所で無くてよかったやら悪かったやら(笑
そして今日の目的地、只の浜海水浴場に到着。とてもこじんまりした海水浴場。だがそれがいい。水も綺麗だし、何より人が少ない！平日と言うこともあるが35人しかいない！駐車場も無料だし。いままではだらだら寝っころがったりするだけだったが今年の俺は違うぜ！とにかく泳ぎまくり！ぜいぜい言いながら！！やっぱり全身運動は水泳が一番だな。ていうか、昔はこの程度でここまで疲れはしなかったと思われ(涙
昼にちょっとカロリー高めだったので夕飯は帰りに立ち寄った道の駅「萩シーマート」で揚げたて天ぷら一切れ。あ、天ぷらってやばいかの？
夜はSAX教室。久々の新曲。知らないと言うことは恥ずかしいことです(汗
体重増減(-3.0kg 前日比+0.7kg)＿体脂肪率17.5%＿万歩計なくした(涙
02/7/28 (日) 晴れ
家でお留守番の1日。昨日の体重を何とかすべく、DDRで踊りまくってみる。
夕飯はFRP鮮魚店の鯵。あまりのｳﾏｰさに食べ過ぎてしまいそうになるが、何とかセーブ。お陰で以下のとおり。って、朝計ったんでたぶん500ｇはいい値がでてるよな(汗
体重増減(-3.7kg 前日比-1.4kg)＿体脂肪率20.4%＿7785歩
02/7/27 (土) 晴れ
ライブ関連の打ち合わせとか、ヴォイトレ指南とか、JACKでリハの手伝いとか。そんな一日でありました。ていうか、これが仕事だと言う幸せ。
夜はそのままJACKでバイト。夏祭りだったけれどお客の入りは上々。いい感じであった。
夕飯に軽くほか弁とyumeが差し入れてくれたリング焼きのお陰で体重が(汗
体重増減(-2.3kg 前日比+0.8kg)＿体脂肪率17.2%＿万歩計忘れる(汗
02/7/26 (金) 晴れ
今日は休みにしていたのでいろいろ用事を済ませる。
昼に大島へ出向き、「海幸」さんで(ﾟдﾟ)ｳﾏｰな刺身定職を戴く。刺身、と言いながら鯛の塩焼きがついてくる！そしてこれがまた(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ！！思わず食べ過ぎそうになるが、すんでのところで節制モードに戻ってよかった(笑
夜はカルチェでもしかしたら最後のライブ。6/30のスワンプライブで私を知ったお客さんが「とらいあんぐる」を見てやってきてくれたことが大感激であった。あと、柳井から車をすっ飛ばしてきてくれたお客さんも。ありがたいことです…
ライブ後、やっぱりウォーキング。結構続いてるなー。体重は増えちゃってるがな(涙
体重増減(-3.1kg 前日比+0.1kg)＿体脂肪率19.6%＿13166歩
02/7/25 (木) 晴れ
ボス、いつも見てくれてTNX！！やっぱ詞からっすよ！できちゃった婚すよ！！(謎笑
今日は編曲関連の打ち合わせなど。あと、自分のPCの整備とか。
yume実家の地元で花火大会&夏祭り。ものすごい盛況。今年は花火も祭りもあきらめていたので、今日は本当に堪能できてよかったっす。
＃どーでもいいけど、祭りの有線BGM、やたらDEEPPURPLEだったのはPAさんのシュミでしょうか？(笑
さて、今日は結構歩いたけど、だらだらだったし、夕飯プラス出店でリング焼き食ったから…家に帰ってからウォーキング50分＆DDR30分！これでどーじゃ！ぐあ！いきなり1kgも落ちてる！！ちと落ちすぎのよーな(汗…汗かいた分ちゃんとお茶はがぶがぶ飲んでるから…ま、いいか(笑汗
昨日のサーバ問題のせいか、カウンターがあちこちでリセットされちゃってますがな(涙 あーもうどおでもええわい！適当な数字にしちゃってまえ！
＃ぐぐるのキャッシュで大体の数字にしました。こんなもんだったよね？＜TOP、ぱそ懐、弾き語り
＃あといくつか死んじゃってるけど放置(藁体重増減(-3.2kg 前日比-1.0kg)＿体脂肪率18.3%＿16703歩
02/7/24 (水) 晴れ
定時後JACKでバイトを2時間ほど。
今日も夜、yumeといっしょにウォーキング60分ほどしてみる。このくらいの涼しさはいいねー
当ページのサーバ、気が付いたら容量オーヴァーっすよ！！さて、どれをどうしたものやら…
体重増減(-2.2kg 前日比+0.3kg)＿体脂肪率18.3%＿14276歩
02/7/23 (火) 晴れ
今日は指示どおり、髪型大幅変更。すっきりしゃっきりさっぱり短く致しますた。
夜、yumeといっしょにジョギング20分〜ウォーキング40分ほどしてみる。今日は涼しくて運動にはちょうど良い。DDRもいいけれど、やっぱり実際に走ったり歩いたりするほうがより運動した気分にはなるね。
しかし腹減った…ここで以前はパカパカ食ってたからなぁ。お陰で朝飯が美味いぜ。
体重増減(-2.5kg 前日比-0.4kg)＿体脂肪率20.4%＿10674歩
02/7/22 (月) 晴れ
山口市のスタイリストさんのところへ。予想通りにケチョンケチョンにされる(涙。ってほどではなかったけど、やはり現状では駄目駄目の模様。体脂肪率12%を目指せということで、さらに壁が高く厚くなった模様(涙
衣装選びは思いのほかスムーズに。予想よりウェストは太くなかったようでちょっとだけほっとしたよ(笑汗。それよりも靴…俺の足は小さすぎ。ここではいえないほどの小ささで、そのままのサイズで行ってしまうとかなりちんちくりんになる模様。ということは今までは(涙。
なんだかんだで上から下までそろったが、これがなかなか馬子にも衣装状態。さすがプロだ…
ヘアスタイルなども従来とはかなり違ったものになりそう。完全イメチェンやー
そのほか、普段の着こなしもいろいろ留意点を教わり、終了。これからもよろしくお願いします。てか、みすれられんようにしなきゃなー
午後は事務所に戻りいろいろ打ち合わせ。長期計画など。とりあえずは8月が勝負だ。
体重増減(-2.1kg 前日比-0.2kg)＿体脂肪率20.5%＿10591歩
02/7/21 (日) 晴れ
SWAMPライブ＠宇部サザンクロスのろーでぃーもーど。もう少しこまごま動かないと。
リハでドリームシアターコピバン発見。仲良くなって見る。
本番は大盛況のうちに終了。帰りの車中でそれはそれは深い深い話が展開される(激謎
今日は昨日食べ過ぎたこともあって、全体的にカロリー少なめで行った。なんとか引き戻せてよかったーよ…
体重増減(-1.9kg 前日比-0.8kg)＿体脂肪率18.1%
02/7/20 (土) くもり
広島オフ。今回はかなりマターリモード。あれ？このオフって特撮オフだっけ？それとも漫画オフ？(笑謎
まあ、かるーく発表もありましたが、今までとはまた違って落ち着いたオフでもありました。
2次会＠魚民後、久しぶりの広島路上。出足は良かったのに、ごみ収集車にやられたって感じ(謎。しかし、ほぼノンストップで歌いつづけて気付いてみれば3時間もやってた…疲れるわけだ…
今日は運動はしてない上に結構食ってしまった…予想通りの悲しい結末(恥。
体重増減(-1.1kg 前日比+0.7kg)＿体脂肪率19.1%
02/7/19 (金) 雨
SWAMPライブ＠下関につきろーでぃーもーど。つってもたいしたサポートも出来なかったけど。野外だってのに空模様が悪すぎ。用意をしようとすれば雨。昼飯食いに行けばあがる。1ステージ終了直後にまた降りだす。片付け終わったらあがる…もう勘弁(涙。メンバーの皆さん、お疲れ様でした。
体重増減(-1.8kg 前日比+0.3kg)＿体脂肪率19.7%
02/7/18 (木) くもりのち雨
午後から地元ラジオ局へ。いろいろお手伝い。
夕方、明日の準備で機材搬入など。しかし天気が本当に心配だ…
夜、いつものようにDDRをやっていたが、30分ほどやったところで次女がいっしょに寝てくれとせがむので横になっていたら…3:30になっていた(汗。さすがに疲れがたまっていたんだろーなー。つい先日まで超運動不足だったわけだしなー
＃変な時間に変な寝かたして体重計ったから変な数値が出てしまた…
体重増減(-2.1kg 前日比-0.3kg)＿体脂肪率24.4%
02/7/17 (水) 晴れ
夕飯に以前ケーブルTVで紹介されていた地元の寿司屋にいってみる。天丼と刺身盛り、うに巻きを食す。どれもウマー。無花果を挙げたものが美味いというのは初体験。
＃「いちじく」ってこんな字書くんだなーこれも初体験(笑
体重増減(-1.8kg 前日比+0.3kg)＿体脂肪率20.8%
02/7/16 (火) 晴れ
台風一過な弁当を忘れた朝。yumeが歩いて届けに来たよ。乙〜
お昼にあさん＠まねじゃ＆ともあき君＠すわんぷどらまーで打ち合わせ。どうも担当スタイリストさんは厳しいらしい。ともあき君の体型で「もっとやせろ」なんていわれたってことは…(激汗…来週月曜までにどーやって身体絞ろうか…
今日は午後からはずっと打ち合わせ。これからのことについて。いろいろ決まっていく事象について、まだ実感がないのが実際。つーか、それじゃあいかんのだけどね…
とりあえず「夢」について400文字の作文を書くことになる(謎。yumeについてだったら4000字くらいは書けそうだが(笑
19：00過ぎ帰宅。この時間でかなり遅いという状態もなんか凄いな…で、昼間ウォーキングできなかったので、その分DDRを激しく。曲飽きちゃあいかんと思ったので4thとEXTRAを買ってしまう。2年前くらいに戻った感じじゃ(笑。で、昨日改造したマット！1時間以上踊ってもほとんどズレなし！さらに足の位置も正確に把握できるので踏みそこね激減！スライドもどきも出来ちゃうぞー！ああ、何であの当時にこんな簡単な改造しなかったかなー
さて、体重の方はとりあえず2kg減まで来たよ。ここからが多分大変なんだろうなー。
体重増減(-2.1kg 前日比-0.2kg)＿体脂肪率20.6%
02/7/15 (月) 雨のちくもり
台風早くも2個目の接近。今年は当たり年なんじゃろか…
元の会社から最後の給料振り込まれる。
定時帰宅後、早速DDR＠ダイエットモード。たったの300kcal消費するのに30分以上はかかる。
しかも運動し始めて20分は体脂肪燃焼しないし。
体脂肪1kg燃焼させるのに7000kcalの運動量が必要なわけで、こりゃー道のりは遠いぞ(汗
とりあえず1時間強踊ってみる。結構疲れるね。仕上げはあぶとろを腹、わき腹×２をそれぞれ30分ほど。その後DDRマットを改造してみる。(1)滑りやすい、(2)踏んでいる場所がわからなくなる、の2点を考慮、スイッチ部の裏側にダンボールに滑り止めシートを貼ったものを取り付け。結果、かなり感触が良くなる。うーむ、これ、流行っているときからやっときゃーよかったなぁ。
台風さようなら。当たり年でもなんか上手くそれてくれて助かるよ…もう裏のトタン屋根死にそうだからさあ…
寝る前に、かいた汗の分程度お茶を取った上で体重測定。うむ、これならよし。でも続けないと意味がないからなー頑張らねば…
体重増減(-1.9kg 前日比-0.8kg)＿体脂肪率20.7%
02/7/14 (日) 晴れ
朝墓参りの後、買い物など。サンリブで久々に本気でDDRをする。なんでかって？そりゃもう減量のためですがな(笑。これにハマリまくっていたときはベスト体重のど真ん中だったしね。そういうわけで家でもDDR復活ー
＃しかし全然出来なくなってたよー(涙
柳井メルクス〜平生メガマート、と似たようなところを回ってみる。そして、遂に買ってしまう…あぶとろ…(汗。これってどういう仕組みのものか全然知らなかったんだけど、ずいぶん前から使っているエレパルス＠電子肩揉み器といっしょなのね…つーことはエレパルスをおなかに貼って使っても同じなんじゃ…ということで試してみるが…なるほど、パワーが違うのね…効果は3週間後くらいから表れてくるらしい。というわけでこれから暫くウォーキング、あぶとろ、DDRの3本柱で頑張ってみよう。
体重増減(-1.1kg 前日比-0.1kg)＿体脂肪率20.4%
02/7/13 (土) 晴れ
午前中、おねぃさん＠あれんじゃーと事務所で打ち合わせ。よろしくたのみまする。
精密検査の結果出る。…下がったのは総コレステロール値のみ…(涙。一番肝心の値は下がるどころか上がっており、遂に治療開始となる。つっても1日1回薬飲むだけだけど。
夜、かよちゃん＠JACK元バイトの結婚披露パーティ。ちっと歌わせていただく。アカペラコーラスも。他にも面白いライブなどで宴はマターリと3:30まで続くのであった。
体重、もう訳わかんないーー
体重増減(-1.0kg 前日比-0.9kg)＿体脂肪率19.6%
02/7/12 (金) 晴れ
今後のいろいろ重要な打ち合わせ。そう、一番ちゃらんぽらんなのは私なんです(謎。ともかく、宿題をいろいろ戴いたので早い対応をしなければ。
久しぶりの路上。お客さんボチボチ。最近人通り少ない気が…
体重を量って愕然。元に戻ってるーーーーーーーーーーー(大泣
体重増減(-0.1kg 前日比+0.5kg)＿体脂肪率19.5%
02/7/11 (木) 晴れ
ネクタイがはみ出していた朝(恥
朝体重を量ると体脂肪率が5%程度増えている。これはどーゆーことなのか？？体重も汗のせいか、結構減っているしね。
昼の散歩。いつもの猫は今日ないなかったほっとしたやら淋しかったやら。その後ポプ川→エコプラザ→7-11と巡回して今日は50分のウォーキング。
定時後、昔の後輩に出会い、1時間ほど話し込む。いろいろ懐かしいねー
家に帰って娘らと風呂に入る。平日にこれが出来る嬉しさよ…だが風呂上り後極度の眠気に誘われそのまま寝る。電話が2回ほどあったがそのたびに眠そうな声で申し訳ない(笑。後は朝まで…あ、体重量ってなかった。で6：00に計るとやっぱり体脂肪率が…(涙
体重増減(-0.6kg 前日比-0.2kg)＿体脂肪率24.5%
02/7/10 (水) 雨のち晴れ
いきなり手痛いミス(涙。なんでも動かなければ…(謎
昼飯後のウォーキングで、またも猫さんと遊んでしまう…こんなことではいかん！
心を鬼にして猫さんと遊ぶのは夕方だけにしようと固く決意する(笑
その後公園で鳩の群れの中から1羽だけを選定し、そいつだけを追いかけてみたらどうなるか実験する(何をやってんだか上司からほぼ新品のPCアタッシュケースを頂く。買おうかな−と思っていたところだったのでありがたいありがたい。
精密検査再び。土曜日が勝負だ…
もうカメラの使い方が半端じゃなくなってきた感じ。毎日何か撮ってるし。こうなってくると最初ちょっと抵抗があった充電池だということが効いて来るな。充電池2本がおまけでついてきたわけなので合わせて1000回充電できると考えると…少なめに見積もっても1000*70=70000枚は目先のコストがかからないことになる(充電に要する電気代は無視した上で)。今まで使っていたFinePixは単三4本で大体多く撮れて150枚位だったので、その466倍ロハで撮れることになる。ダイソー電池を使ったとしても46600円分得なわけだ。などと我田引水してみる(笑
＃目下の問題は電池よりHD容量の方になってきた。
＃今まではCドライブを正、Dドライブにバックアップをしていたんだけど
＃Cドライブの余裕がそろそろなくなってきた(あと3G）
＃CD-R保存も以前よりはかなり速いサイクルでやらにゃならなくなってきそうだ…面倒だーーーダイエット促進のため腹筋30回を始める。昨日は何ともなかったのに、今日は昨日の筋肉痛が残っていて序盤から苦しい展開(笑。歳だ…(涙
夜はJACKへ。亀の里親ケテーイ。つー訳で深夜0時のお引越し。夜逃げじゃないよ(笑
体重増減(-0.4kg 前日比+0.1kg)＿体脂肪率19.6%
02/7/9 (火) 雨
世間は狭いと知った朝(謎
台風、早くもストライク？しまった、裏のトタン屋根、きちんと直しとくんだったよ…と昼まで思っていたのだが、どうやら逸れたっぽい。よかた…
昼休み、雨だったけどウォーキング。45分しっかり歩いたぞ。
午後は社内通達文書作成。ここでWinMe+Excel2000のバグに遭遇。いくつかの全角文字でHG丸ゴシック-PROフォントが使えないのだ。おかげで携帯番号とか広島支店とかこんなかっこ悪い事になってしまうのでした。microsoftのサイトでSP1とフォントのパッチを当てると直るようだが、所要時間が7時間ときたもんだ。もう、アホかと。ヴァカかと。
定時後ヤマダへ。ここ最近調子の悪かったコンロと0.5kgピッチでしか計れなかった体重計を買い替え。早速計ってみると…ああ、やはり誤差はあったようだ…昨日より増えてるし…てーか恐らく初期値も数100gの単位で誤差ってたんだろうなぁ。まあ、いいや。目標10kgなんだからこの程度の誤差はあまり関係ないよな。それにしても体脂肪率だけ見ると悪い数字ではないんだがなー内臓脂肪とかだったら死ねるなマジで（不安
体重増減(-0.4kg 前日比+0.1kg)＿体脂肪率19.6%
02/7/8 (月) くもり時々雨
2週目に入った。あいかわらずマターリしている。
昼休みにウォーキングを兼ねて市役所へ。児童手当関係の書類を提出、その帰り道、異様に可愛い子猫ハケン。10分も遊んでしまう。ウォーキング…(汗
夕飯を久しぶりに山賊で食す。今回は自制心が強かったため、腹８分にて済ませる。そういやいつも腹いっぱいになっていたのは娘らの食い残しも処理していたからだな…(笑
その帰り道、やっぱり夜景撮影。もう少し斬新なのが撮りたいねー
23:00、元同僚O君来る。「F」全巻借りる。「おいわい」で高級ホーロー鍋まで頂く。ありがとう。しばらく話し込む。いろいろ迷惑かけてスマン。出来る限りは対応取れるようにしていくから勘弁な…
体重、やっぱり0.5kgピッチだと訳わかんね。明日0.1kgピッチの買おう…
体重増減(-0.5kg 前日比+0.5kg)
02/7/7 (日) 晴れ
昼に回転寿司を食した後、次女の七夕飾りを見に街へ。その後イベントでやっていたビンゴ大会に参加、長女が花火をゲット。
夕方、JACKで来週行われるかよちゃん＠元JACKバイトの結婚披露パーティで演るアカペラの練習。卓さん＆たくぼちゃん＆修ちゃん＠SWAMPの4人で。んーアカペラ、結構楽しいねー
夜、花火を娘らと。バシバシ写真をとってみる。ううむ、結構難しい…
体重、やっと1kg減。1週間もかかってしまた…これでは先が思いやられるな…
＃体重計が0.5kgピッチなので正確にはかれてないかもなぁ…アナログの安い奴、買うか…体重増減(-1.0kg 前日比-0.5kg)
02/7/6 (土) 雨のちくもり
今日は幼稚園で焼き鳥屋なのに…嵐かよ…
朝、「だいのお部屋」をちょっと更新。デジカメの紹介ね。今回はかなりお気に入りなので…
昼から幼稚園へ。火起こしから焼き鳥、フランクフルトの準備。とりあえず雨はやんだのだが風は強く、時折小雨が。雨に備えてタープを張ろうとするも風が強いのと地面がやわらかいことで無理。本降りにならないことを祈るのみ。結果、雨は上がり、適度に風があるおかげで暑くも無く、快適に焼き鳥屋ができた。
夜、JACKの帰りにまた夜景を撮ってみる。なかなかいいのが撮れないなー
体重増減(-0.5kg 前日比0kg)
02/7/5 (金) くもりのち雨
昨日夜景の編集で3:00まで起きてたので眠いわー(←他にやることあるだろう 今日も文書作成。
あさん＠まねじゃとHP、アレンジ関連の打合せ等。今月中には構想を固めないと。
新しいコンテンツ「ふぉとのお部屋」…だが、トップページを変に凝ってしまってるので簡単に追加は出来ねぇのだ。いいことだ(笑。もう少しじっくり構想を練ろう。
体重増減(-0.5kg 前日比0kg)
02/7/4 (木) くもり
今日はタイムカード忘れんかったぞー(笑。今日も事務系。文書作成。で、あさん＠まねじゃーが仕事をいっぱいとって来てくれた。まだまだ増やしたいそーな。ありがとうございますです。8月からは忙しくなりそうだ…頑張らねば…
昼休みのウォーキングで家まで帰ってみる。往復でほぼ40分！楽勝かと思いきや、かなり疲れる。運動不足そのもの…こんなこっちゃいかんので、これから暫く歩きまくってみるぞ。
定時で家に帰ると、亀が卵を破壊しまくっていた(涙…幼児虐待だ(違。1個だけ生き残っていたので救出しておく。さて、これからどうしたものか…
元の職場の上司から電話。心配してくださってありがとうございます。頑張ってます。
夜はまたまたカルチェでJAZZバンドの練習を見る。
その帰り道、またまた夜景を撮ってみる。あかん、ハマってしまったかも…近いうちにまた新しいコンテンツの予感(笑
体重増減(-0.5kg 前日比0kg)
02/7/3 (水) くもり
朝、タイムカードを押し忘れそうになる。いかんいかん、早く慣れないと。午前中は研修と、こちらでの初仕事、契約書と社内通達文書の作成。おおお事務系だ(笑
昼は上司とマサラカレーへ。久々に食ったがやはり美味いな。
新しい保険証来る。これでやっと病院に通えるってものよ(笑
定時で家に帰ってみると、先日卓さんから譲り受けた亀が卵を産んでいた。亀の卵なんてはじめてみたよ〜
夜はカルチェでSAX教室。いろいろ報告。頑張りますです…
その帰り道、夜景を撮ってみる。この街も捨てたもんじゃないねー
体重増減(-0.5kg 前日比0kg)
02/7/2 (火) くもりのち晴れ
今日は午前中会議。TV会議なんてはじめてだーよー。自己紹介のとき、異様に緊張してしまった。
昼休みはダイエットも踏まえ、ウォーキング。ま、いわゆる散歩ですが。40分ほど付近を散策。健康的だな、俺(笑
午後から自分が使うPCの見積もりにヤマダへ。んー、小型の奴はPen4積んでないのな…ま、仕事用だからDuronでも問題ないとは思うけど。その他にもこまごましたものなど購入。ついでに自費で携帯用画面保護シート買ったらまたも当たり！３れんちゃんやーー確変かーー？(笑
会社に戻ってこれからの業務内容について直属の上司の方と軽く打合せ。こちらの方も面白そうな展開の予感。
定時後ウッドペッカーへ。まあ、そういうことなんですよ。JACKの店長も捨てがたいですが(笑
その帰り道、みずりん＠若衆の家へ。迷惑ばかりかけてゴメン。
体重増減(-0.5kg 前日比-0.5kg)
02/7/1 (月) 雨のちくもり
第2の人生の始まりは雨降りで風邪引きだった。今日から本格的な二足のワラザーだ(笑。場合によっては三足の。早速今日は三足モード。
背広通勤は16年ぶり。タイムカードもだ。東京研修時代を思い出すね…家を出る時間が次女の登園時間と重なることになったので、これからしばらくは次女とマターリ同伴出勤だなや(笑。通勤コースは今までとほぼ変わらないと思ったら思わぬ裏道ハケーン！地元民皆が辟易としていた「三車線なのに実質二車線道路」を完全に通らなくて済む事が判明。渋滞全く無しどころか前にも後ろにも通勤車なし！今まで使ってた裏道よりヨサゲな感じなので当面ここを通勤経路としてみよう。
今日は一日研修。明後日まで。明日は午前中はTV会議。TV会議など話には聞いたことあるけど初体験だ…自己紹介とかもするらしい。楽しみなような不安なような、新人独特の雰囲気を久々に感じている。しばらくはずっとこんな感じなんだろうなぁ…
あと、通常業務の別の「仕事」としてシェイプアップを命じられる(笑汗。とりあえず1ヶ月で5Kg減目標、最終的には10kg減まで行け、と。俺的目標はBEST体重まで戻すこと。それでも8kg減か…厳しい夏がやってくる(笑汗
＃今日から体重増減表をつけてみるぞ。こうすりゃ少しは頑張れるでしょう(笑
定時後20:00までJackでかるく三足目の草鞋。
あ、児童手当の申請書ださなきゃ…
体重増減(±0kg)＿体脂肪率/体脂肪量：20.5%/12.6kg