だい・ありー02年9月分
02/9/30 (月) 晴れ
次女の幼稚園でお店屋さんごっこ。子供らに異様に懐かれる。その後無花果を戴きにyume実家へ。
夜、大掃除。CD整理していたらいろいろ懐かしい音源が。今度ゆっくり聴かねばなー
体重、遂に-7.0kg達成！でも体脂肪があまり減っていない罠…
体重増減(-7.0kg 前日比-0.1kg)＿体脂肪率17.2%
02/9/29 (日) 晴れ
長女の小学校運動会デビュー。フラフープダンスを華麗にこなす彼女に萌え。だが、徒競走で娘を見失い、ビデオ撮りそこねた俺に萎え。
保護者の競技にも参加したわけで。ほぼ全力疾走×２だったわけで。足のオモリはずし忘れていたわけで。かなりダルまったわけで。
夜はJACKでライブ。例のオケ音源初公開。果たして皆さんの耳にはどういう風に聴こえていたのだろうか…
体重増減(-6.9kg 前日比-0.6kg)＿体脂肪率17.0%
02/9/28 (土) くもり
JACKバイト後、明日の運動会のため、場所取り状況を確認しに学校に行ってみた。…ほぼ全部シートが敷かれていた(汗…来年からはもっと早くこないとダメって訳ね。とりあえず見やすそうな位置に陣取っては見たが。
体重増減(-6.3kg 前日比+0.1kg)＿体脂肪率16.6%
02/9/27 (金) 雨
No.2、アーティストに転向か？！(謎笑
久しぶりの路上。今日はこんな天気だったので実は気が進んではいなかったのだが…やってよかった。とある再会。こんなに歓迎して下さるとは思いもしませんでした。最後は涙が出そうでしたよ。あなた方のおかげで今、こうしてここにいることが出来ます。
その他にもお客さん多数。うん、俺の生きる道はやはりここにあるんだ。改めて足元を踏みしめて進もう。
体重増減(-6.4kg 前日比+0.2kg)＿体脂肪率16.0%
02/9/26 (木) くもり時々雨
とある人の誕生プレゼント物色。うーん、こんなもんで喜んでもらえるかのう…でも、まあ毎日変える物だし。
yumeとウォーキング60分。今日は足に靴擦れならぬオモリ擦れが出来てしまった(笑。
小雨が降っている。週末は降ってくれるなよぅ…
体重増減(-6.6kg 前日比+0.0kg)＿体脂肪率17.3%
02/9/25 (水) 晴れ
デモ録音する。うーーーん、なんかイマイチ…もう少し練ってみよう。
CDのジャケラフ案あがる。素晴らしいの一言。もう既にうちに飾って置きますた(笑
水泳。ゴーグル忘れる。水中で目を開けられないので(笑、顔出し平泳ぎするも100mで挫折。カッチョ悪いけど背中に浮きをつけて1マイル泳ぎますた。
パソコンから異音＆CPU温度警告アラーム鳴り捲りなのでばらしてみる。おー埃まみれじゃわい。エアースプレー吹きまくる。で、組みなおすとまた起動しない。何度やっても起動しない。箱を開けなおしても起動しない。結構ヤバい状態なんだけどなぜか嫌な汗は出ず。人間できたな(笑。いや、そんなこと言ってる場合じゃなく。で、筐体を横に寝かせると立ち上がった。あーもしかしてマザボの裏側にほこりが入ってショートでも？つー訳でマザボの裏側の隙間にエアースプレー攻撃。埃出まくり。で、予定通り立ち上がり、異音もアラームも直りますた。
体脂肪、今日もやっぱり手のほうが3%位いい値が出るなー今日は悪い方書いとこう(笑
体重増減(-6.6kg 前日比+0.2kg)＿体脂肪率18.0%
02/9/24 (火) 晴れ
今日から足に片方900gのパワーアンクルをつけて生活することに。階段とか結構負担くるな。
で、この状態でウォーキング60分。片方450gのパワーリストもつけて。確かにいつもより疲れるねー。で、体重、定刻計測で過去最低値達成！体脂肪率は足で計ったのと手で測ったので差が3%以上もあったぞーいいほうを書いとこう(ドカ
体重増減(-6.8kg 前日比-0.6kg)＿体脂肪率16.6%
02/9/23 (月) 晴れ
FRP鮮魚店より真鯛＆関鯵大量入荷！速攻で刺身取る！ウマーー！ウマーー！！ウマーーーーーーーー！刺身とりながらつまみ食いしまくったら量が減ったので塩焼き予定の数匹を追加で刺身にしたぞ(笑
食い終わってからyume実家におすそ分け。俺らだけで食ったらバチが当たるよなー
体重、割と元に戻ったな。予定通りや(笑
体重増減(-6.2kg 前日比-0.6kg)＿体脂肪率17.0%
02/9/22 (日) 晴れ
尾道ツアー。激ウマピラフを食した後、今日も次女はメダルゲットしまくり。はまるなよ…(汗
その後因島のフラワーセンターで写真撮りまくり。天使の階段に感激。
夕飯は恒例回転寿司。19:00で既に秋刀魚、鯵、中トロが品切れとは如何なものか。おまけに娘のデザートは4回注文しないとでてこねぇし。忙しいのもわかるけどね…
なんにしても今日は食いすぎ。体重ヤバ過ぎ。でも体脂肪率見ると減ってるし。まあいいか。出すものだしゃ戻るでしょ(笑汗
体重増減(-5.6kg 前日比+0.8kg)＿体脂肪率14.9%
02/9/21 (土) 晴れ
カルチェでJAZZセッション。難しいけど楽しいね。あと、マスターのリクエストで2曲ほど弾き語り。
23:30からJACK入り。2:30まで拉致される(謎汗
体重増減(-6.4kg 前日比-0.4kg)＿体脂肪率15.2%
02/9/20 (金) 晴れ
一日中打ち合わせツアー。夜は2時間ほどJACKで緊急バイト。何かだるいので路上予定は中止。
長女の風邪治る。と思ったら俺がなにか微熱っぽい。鼻は詰まるし。伝染ったか？(汗
今日は割と食べてしまったので体重がちょっとアレ。でも、脂肪量は減っているのでよしとする！(笑
体重増減(-6.0kg 前日比+0.6kg)＿体脂肪率15.6%
02/9/19 (木) 晴れ
CDデザイン関連の打ち合わせ。ラフ案上がりが楽しみ。
長女久々に風邪。
とある要請で、実家で寝る。ソファベッドねにくいー
体重増減(-6.6kg 前日比-0.0kg)＿体脂肪率16.3%
02/9/18 (水) 晴れ
1本の電話。尋常ではない会話。どうしたっていうんだよ。なにがあったっていうんだよ。そんな明るい声でそんなことを言われても理解できねえよ。とりあえず一言だけ。死ぬな。
体重増減(-6.6kg 前日比-0.3kg)＿体脂肪率17.9%
02/9/17 (火) 晴れ
yumeの足も癒えたので、久々のウォーキング。しかし体重、体脂肪共に減らない罠…
体重増減(-6.3kg 前日比+0.2kg)＿体脂肪率17.2%
02/9/16 (月) 雨
何か久しぶりの雨。これで少しは水不足も解消するかの？などと軽く思っていたら土砂降り。うむうむ。いい感じ。
しかしドライブモードにこの雨は結構きつかった。ハンドルとられまくり(汗
夕飯にトントロ野菜炒め食って、横になっていたら2:00過ぎでした(笑
体重増減(-6.5kg 前日比-0.0kg)＿体脂肪率17.6%
02/9/15 (日) 晴れ
例年恒例のぶどう狩り。その後地元の温泉。夕飯に長沢ガーデンの牛飯をちょっと。といいながら少し食いすぎ(汗
家に帰ってふと新曲が浮かんだので作ってみる。「タベテハイケナイ」タイトルで判るだろうがそー言う歌。ギャグソングに聞こえるかもだが、俺は真剣だ(笑
娘らを寝かせていたらこっちも眠ってしまう。2:00。ついでに体重量る。寝起きでこれなら、まあそれほどでもないか…
体重増減(-6.5kg 前日比-0.5kg)＿体脂肪率20.5%
02/9/14 (土) 晴れ
ばーさんつれていつもの回転寿司〜ジャスコ〜たまごらんど。何かパターン化しつつあるな。
夜JACK。
体重増減(-6.0kg 前日比+0.1kg)＿体脂肪率16.2%
02/9/13 (金) 晴れ
片方だけでも気に入って戴いて嬉しかったです(謎
路上。今日は割とお客さんが多くて楽しかった。
体重増減(-6.1kg 前日比+0.3kg)＿体脂肪率15.9%
02/9/12 (木) 晴れ
卓さんから呼び出しー。PCの調整などいろいろ。
水泳。先日3km泳いだら翌日相当ダルまってしまったので、今日は2kmで押さえときますた。しかし効果は充分！定刻測定で遂に標準体重達成！！何年ぶりだろーか…
俺たちのアジト、消滅。こうなるのなら最後に顔出して置けばよかったよ…
体重増減(-6.4kg 前日比-0.0kg)＿体脂肪率17.1%＿水泳2km
02/9/11 (水) 晴れ
新曲のデモ2曲作成。昨日の疲れが取れてなくて歌入れイマイチ。まーサンプルだから許してくださいませ…＜誰にとはなく
家に帰ったら極度の眠気。飯食ったらそのまま…気がついたら朝ですた。だから今(翌日10:00)、書式直しましたので勘弁してください(笑汗＜誰にとは無く
＃体重も朝計ったので体脂肪率がすげえことになってる(笑
体重増減(-6.4kg 前日比-0.2kg)＿体脂肪率21.1%
02/9/10 (火) 晴れ
ジャケ案の作成とか桶作成とか。形になっていくのは、なんにしても楽しい作業だ。難しいけど。
昨日、肥満度が0.5を割ったので、今日は水泳頑張ってみた。3kmに挑戦。今までは2.4kmが最長。時間が無い中でなので、休憩はほとんど取れない。
正直ここ最近、2kmくらいだとそう疲れなかったけど、2500m過ぎたあたりから異様なダルさを感じた。そうだ…高校時代の体育の「準備体操」2000m走の、あの感覚に似ている…残り10往復がとてもとても長いものに感じた。それでも何とか達成！60往復…今日はよくやったと自分を誉めてやりたい(笑
おかげで夕食前暫定だが遂に標準体重以下達成！(-6.5kg、肥満度-0.24、BMI=21.95)
だが、夕食後は昨日とたったの0.1kgしか変わっていなくてげんなり(笑。まあ、2ヶ月ちょっと、地道にここまで来たんだ。また地道に続ければいいだけのこと！
夜、PC作業中に「呼び出し」。懐かしい声が聞けて嬉しかったです。対応、ちょっと時間かかっちゃいましたけど、復帰できてよかったですよ。まだ「現役」ですね、俺(笑
体重増減(-6.2kg 前日比-0.1kg)＿体脂肪率17.3%＿6585歩
02/9/9 (月) 晴れ
次のレコに向けてサンプル用オケ作り。シーケンサーとしてまともに使ったの数回だったQY22大活躍。売っぱらってしまわなくてよかった…ラフなものだったらすげえ早く作れるじゃん！暫く桶作りに精を出してみよう。
SAX教室。今日からある意味さらに真剣度合いが増した(謎。
体重増減(-6.1kg 前日比-0.5kg)＿体脂肪率16.6%＿8337歩
02/9/8 (日) 晴れ
朝から六日市ゆらら＠湯治。いやー露天はいいですな。娘らとマターリマタリ。あ、俺が楽しみに来たんじゃなかったっけ(笑
娘らのリクエストで、そのまま水族館AQUASへ。前回見れなかったシロイルカのショーを見る。その後併設の公園内アスレチックで娘ら暴走(笑。yumeは動けないから、俺が2人とも追いかけるわけで(汗。いい運動になったがな…
＃どうやら奴らはアスレチックの方が目当てだった模様(笑。館内にいるときから「ねーいつあっち(公園)いくのー？」…水族館の立場って…
地元に帰ってきたのは結局21:00。まぁ、家族サーヴィスも兼ねたという事で。
体重増減(-5.6kg 前日比-0.5kg)＿体脂肪率17.8%＿9227歩
02/9/7 (土) 晴れyumeが足を痛めてしまった。症状は結構重く。急遽明日湯治に。
買い物な一日。とあるドリンクを買い占めたり(謎
夜は久々にJACKでバイト。今日は大繁盛〜団体さんダブル、これ最強。え？以前はこれでふつーですか…うーん…
体重増減(-5.1kg 前日比+0.4kg)＿体脂肪率15.2%＿9999歩
02/9/6 (金) 晴れ朝、早速昨日戴いた蛸でカルパッチョを。(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ。
久々の路上。今日は人が多かったねー。それより異様に懐いた子猫と遊んでる時間が結構あったねー(笑
今日は運動無しの日｡やっぱり体重増えちゃってるなー。でも体脂肪率はかなり落ちてるな。うーん。体重増減(-5.5kg 前日比+0.3kg)＿体脂肪率15.4%＿2159歩
02/9/5 (木) 晴れ
水泳。今日は割と疲れず、前半600m、後半1100mをほぼノンストップで泳ぐ｡しかしのろい｡2回も同レーンの人に抜かれる。うち一回は体格ヨサゲなオバチャン。しかもそのオバチャン、クロールでガシガシ泳ぎまくり｡すげえ…なんで太ってるんだろう？？(汗
さらに家に帰ってyumeとウォーキング90分。途中でFRPさんちにより地物取れたてマダコを戴く｡ありがたやー明日の朝が楽しみじゃー体重増減(-5.8kg 前日比-0.2kg)＿体脂肪率17.8%＿11872歩
02/9/4 (水) 晴れ
いつも行くプールのところにトレーニングジムもあるので行ってみる…が、シューズを忘れて入れず（まぬけ
なので、家に帰ってDDRを1時間ほど。よく考えてみりゃ、わざわざ金出してジム行かんでもこれで十分な気が(汗。さらにyumeと70分ウォーキング。結果は…体重は変わらなかったけど、体脂肪率は落ちたぞ！…ていうか、そろそろ絞るのが厳しくなってきている模様…
体重増減(-5.6kg 前日比+0.0kg)＿体脂肪率16.4%＿16277歩
02/9/3 (火) 晴れ
久しぶりの水泳。数往復でかなりダルまる。こりゃー相当身体なまったなぁ…と思いながら騙し騙し泳いでいたら、1km泳いだくらいから急に身体が楽になり、それまで休み休みだったが残りの時間はノンストップでいけた。あの時点から脂肪が燃焼し始めたって事かねー。つー訳で今日は1.8km＋水中歩行10分ほど。
家に帰って今度はyumeとウォーキング70分。やー今日は運動したねー計って見よー…よっしゃ！平均体重まで1kgを切ったぜよ〜〜〜でも体脂肪率がイマイチじゃなー
体重増減(-5.6kg 前日比-0.4kg)＿体脂肪率17.6%＿10605歩＿水泳1.8km
02/9/2 (月) 晴れ
お二方ー、俺の食ったものをばらしあっちゃイヤン(汗謎
久しぶりのSAX教室。まだ先生とバトれるレベルじゃないですよう(汗
体重増減(-5.2kg 前日比-0.1kg)＿体脂肪率17.6%＿5979歩
02/9/1 (日) 晴れ
追いかけてヨコ〜ハマ〜♪てなもんで、SWAMPを追っかけて横須賀はカフェ・ラ・サイエンスへ。到着は4:00頃。車中ほぼ寝てました(汗
Xのhide親族主催のイベント。そんな巨大なイベントのトリを務めるSWAMPに敬服。ライブも素晴らしかった。今日は見ることが出来て本当に良かった。お疲れ様＆1週間お世話になりました。いいお酒…もとい楽しいお酒(謎、またやりましょう！！
＃やっぱ酒入ってないと「どっとどっとすらーーーーっしゅ！」できませんですた。ゴメンね(笑謎
ライブ後そのまま空港へ、地元到着は10:00過ぎ。家族はちょうど外出中で12:00まで戻らないようだ。流石に眠かったので暫し仮眠。その後、娘と久しぶりの再会。歌のとおりの状況になりました(謎。で、半期に一度のたまごらんどイベントに出向く。そぼろ丼with温泉卵＆煮卵(ﾟдﾟ)ウマー。その他はダーツなどやってみる。yume＆長女が的にも刺さらなかったのに、次女は余裕で茶碗をゲットしていた。さすが博才女(爆。俺はとりあえず茄子1袋ゲットで威厳を維持！(笑
で、車の中で今回の録音を家族にも聴いて貰う。次女が一番気に入ってくれた様子。流石は俺の愛人(ドカ
夕飯は炭火で焼き鳥。久々のコミュニケーション、やっぱり家族あっての俺ということを再認識。
さて、1週間ぶりの体重&体脂肪測定。東京では結構飲んだり食ったりしたのでかなり不安だったが…痩せておりました！体脂肪も過去最低まで！！やっぱり重い荷物抱えて渋谷を迷った歩いただけはあるなー(笑体重増減(-5.1kg 前回比-0.6kg)＿体脂肪率15.3%＿9057歩