日記

日記

日記のようなもんです。ていうか、日記です(笑)。只今人生における「日記を付けている期間」最長記録更新中(笑)

2007年04月19日(木)

オフにつき　　【晴れ】

2007年04月18日(水)

真冬かよ！！　　【晴れ】

2007年04月17日(火)

自信喪失　　【晴れ】

2007年04月16日(月)

ダイエット中なのに　　【くもり】

2007年04月15日(日)

次女生誕10周年　　【くもりのち雨】

2007年04月14日(土)

敵は花粉ナリ　　【晴れ】

2007年04月13日(金)

生誕10周年記念前々夜祭　　【雨のち晴れ】

2007年04月12日(木)

ゲーマーの血筋　　【晴れ】

2007年04月11日(水)

自動車関連の日　　【晴れ】

2007年04月10日(火)

4ヶ月ぶりの散髪　　【晴れ】

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世の流れに逆らわずblog化してみました（ｗ 2005年10月以前の日記はこちら

オフにつき　　【晴れ】

留守番。yumeが学校で役員モードのため。娘ーずが帰ってくるまで家で映画鑑賞。スタートレックIVを20年ぶりに見る。いやーやっぱオモロイわ。スタトレの映画じゃこれが一番好きだな。微妙にジャパンバッシングものでもあるが(汗

その後ショートサーキット２を1時間ほど見たところで、折角大音量で見られる時間なので急遽エイリアンvsプレデターに差し替え（ｗ。途中で娘ーずが帰ってきたので一緒に見る。30分ほど見たところでyume帰宅につき終了。大音響のシーンが出る前だった…あー最初からこっち見とけばよかった…orz

買い物。遂に買ってしまった…

http://www.netprice.co.jp/netprice/special1/goods/212524-32794/

効果があるかどうかはともかく、Mr.MAXで試したら結構いい感じだったので。特に背中が凝ってるので（←用途違うやん

定時測定。今月の目標まであと300gまで来たが、体脂肪率が怪しいということは、実際には…

○体重増減(-2.7kg 前日比-0.3kg)＿体脂肪率23.0%○
■標準体重まであと4.7kg■

2007年04月19日(木) No.682 (日記)

真冬かよ！！　　【晴れ】

どーでもいいが、この寒さはどうよ？気温5度。深夜とはいえありえない寒さ。お陰でウォーキング出来んかった。つーか、行く気にならんかった…だめな俺ですorz

◆ダイエット11日目◆
○体重増減(-2.4kg 前日比-0.3kg)＿体脂肪率20.9%○
■標準体重まであと5.0kg■

2007年04月18日(水) No.681 (日記)

自信喪失　　【晴れ】

今日は普段よりかなり気を使って頑張ってみたつもりなんだがね…結局俺は素人のまま何も変っちゃいないって訳だ。自信喪失、と書いたが自信なんて最初から無い。でも、ある程度ふつうくらいには出来てると思っていたが、それもただの思い込みだったって訳だ。情けないよ(涙

どんなに落ち込んでも明日はやってくる。切り替えていかんとなぁ。

ダイエット、10日目にして2kg減達成！でも体脂肪率が怪しい動きしてるな(汗。明日からはパイン豆乳ダイエットを取り入れる。

○体重増減(-2.1kg 前日比-0.3kg)＿体脂肪率22.1%○
■標準体重まであと5.3kg■

2007年04月17日(火) No.672 (日記)

ダイエット中なのに　　【くもり】

次女の誕生祝で黒毛和牛のステーキ肉を頂いた。広島の神石牛と言うんだそーな。サーロインなんぞ何年振りやら。ありがたやありがたや。

折角なので、以前読んだ美味しんぼに載ってたレアステーキの焼き方を実践したくなり、自分のだけ自分で焼いたのね。

※美味しんぼ3巻より

１）強火でフライパンを熱する
２）牛脂を塗り、片面が焼けたら裏返す(強火なので早めに)
３）フライパンを濡れ布巾にのせて冷ます
４）フライパンにふたをして弱火で焼く
５）頃合いを見て、ふたを取りブランデーをかけて火をつける

この工程５でトラブル。ふたがはまり込んで取れなくなってしまい、ジタバタしてるうちに火が通り過ぎて…結果ウェルダンに限りなく近いミディアムウェルダンになってもーたorz

そんな俺を哀れんで娘ーず＆ヨメがちゃんとミディアムレアに焼けた自分達のを分けてくれたよ。ありがたいやらなさけないやら（ｗ

おいしく頂いた後はダイエットモードに復帰。ウォーキング２時間ほど。その効果あってか体重減に成功。つか、昼にあまり食べなかったってだけでもあるが(汗

○体重増減(-1.8kg 前日比-0.1kg)＿体脂肪率21.6%○
■標準体重まであと5.6kg■

2007年04月16日(月) No.671 (日記)

次女生誕10周年　　【くもりのち雨】

いやー早いものだ。この日記も今年で10年になるわけだが、初期の頃の日記を抜粋してみよう。

------(以下抜粋)----------------------------------------------------

98/2/1（日）曇

次女が立った！ほんの一瞬ではあったが！９ヶ月にして立つ、か…ちゃんと成長している我が娘を見て感動したのであった。

98/3/15（日）晴時々小雨

　次女が数歩歩いた！！そう言えば今日で11ヶ月か・・・早いものだな～

98/3/30（月）晴

　次女が27歩歩いた！！今まで最高6歩だったから凄い進歩だ！今日の次女はずっと歩きっぱなし。うむうむ、何かをつかんだようだな。この分なら1歳までにはかなり歩けるようになっている事であろう。よ～し、うむうむよ～し(^^)

98/4/15（水）晴

　次女の誕生日である。しかし、あっという間の一年であった。子供の成長と言うのはほんとに早いものである。きっとあっという間に大きくなって、私など相手にしてくれなくなるんだろうなあ(^^;)。娘たちが相手にしてくれている今が華なのかもしれない。・・・あまり先のことまで考えまい(笑)

------(抜粋終了)----------------------------------------------------

こんな具合。9年前の日記の通り、ホントにあっという間に大きくなったよ。しかし良かったな、10年たった今でも相手されててよ(ｗ

○体重増減(-1.7kg 前日比-0.8kg)＿体脂肪率20.8%○
■標準体重まであと5.7kg■

2007年04月15日(日) No.669 (日記)

敵は花粉ナリ　　【晴れ】

せっかくハードロックモードの日なのに…花粉症の症状がここに来て悪化、点鼻薬のせいで喉が荒れてヒジョーにストレス感のある発声となってしまったorz

明日もライブ。大丈夫だといいんだけどなぁ。

○体重増減(-0.9kg 前日比+0.2kg)＿体脂肪率20.6%○
■標準体重まであと6.5kg■

2007年04月14日(土) No.668 (日記)

生誕10周年記念前々夜祭　　【雨のち晴れ】

次女の誕生日イブイブ。当日は仕事なので、今日繰上げで誕生会。もう10歳か…ほんとここまで大きくなってくれたことに感謝だな。

夕食はカルビ大陸。5000円分の食事券があったためだが、そうでなくてもここの丸腸は絶品なので。

さて、ここで不安。只今ダイエット中。そこに焼肉。ましてや脂分たっぷりの丸腸を食おうというのだからどうしたものか。

とりあえず朝食、昼食のカロリーを極限まで抑える作戦で。両方あわせて400kcal程度。これなら1200kcalくらいまで大丈夫なはず。

それでも食いすぎは禁物なので、とにかくゆっくり食う。サラダバーで野菜も結構摂ってみる。丸腸は〆の一品にする。

てな感じで食っていったら、いつもの半分程度の量で満腹感。丸腸は2個で満足できた。ああ、やはり早食いはいかんのな…

そのあとちょっとドライブ。途中立ち寄ったカメクラでずっと探していたスタートレックIVの中古DVDを見つけて歓喜。今日はいい日だな（ｗ

家に帰ってケーキも少々食したりしたので、今日は少し長めにウォーキング。驚いたことにいくら歩いても全然疲れない。昨日など、50分歩いた時点で結構疲れたのだが。焼肉パワーなのか？？？（ｗ。結局90分歩く。そして測定。結果前日比で-600g！ダイエット開始6日目で1kg減達成！1ヶ月目は3kg減が目標だからいいペースだな。

あ。今日はジェイソンの日だった。なのにいい日だったなー（ｗ

○体重増減(-1.1kg 前日比-0.6kg)＿体脂肪率21.8%○
■標準体重まであと6.3kg■

2007年04月13日(金) No.667 (日記)

ゲーマーの血筋　　【晴れ】

娘ーずとぷよぷよ。ちょっと以前やった時は手加減しまくりでも楽勝だったのに、結構マジモードでやらんと勝てんよーになってきた。つか、マジでやっても負けることがある。お前らもやはり俺の子か（ｗ

体重、3歩後退して再び3歩進んだが…明日は焼肉なのだ(汗

○体重増減(-0.5kg 前日比-0.5kg)＿体脂肪率21.4%○
■標準体重まであと6.9kg■

2007年04月12日(木) No.666 (日記)

自動車関連の日　　【晴れ】

オフ。免許更新の期限があと1週間をきったので朝から警察署。2時間講習は免許交付日の5/9に指定されていたけど、今日でもいいらしいので今日受けておく。しかし2時間は長ぇな…はやく30分の身分になれるよう精進せねば。と毎回思って早10年orz

半年振りのオイル交換。ここ最近、こまめに帰ることが出来ないのでちょっとだけいいオイルに変更してみた。つってもリッター1000円のだけど。今回は優遇チケットがあったので工賃無料。オイルフィルタ交換とフラッシングもやっといた。フラッシングなんて2年ぶりくらいか？

家に帰るとなんか急激にダルまってしまい、横になっている時間が多かった気がする…多分なれない運動のせいだろう。以前のダイエット時にも似たようなことがあった。ここを乗り切らんと。

夕食、ちょっと食いすぎたかも。野菜も多目に食ってはいるけどまずいかな…

今日からVAAMを取り入れてみる。以前のときも散々お世話になった。砂糖不使用版が出ていたので今回はそれを使うことに。

夕飯のせいか…今日の体重、3歩進んで3歩下がるorz

○体重増減(±0.0kg 前日比+0.3kg)＿体脂肪率21.8%○
■標準体重まであと7.4kg■

2007年04月11日(水) No.662 (日記)

4ヶ月ぶりの散髪　　【晴れ】

ここ最近このペースだな。今ふとメンバーズカード見てみたが…
2005年前半は1/12、2/16、3/16と毎月行ってるのにこの後3ヶ月空いて6/7、9/11、11/22とペースダウン。2006年は5ヶ月も空いて4/5、7/28、12/26と年3回ペース。
そして4ヶ月空いて今日散髪。次回予定は8月くらいか…ホントはもううっとーしいだけなのでぼうづにしてしまいたいくらいなんだが家族の猛反対により却下（ｗ

DDR、5年ぶりにプレステを引っ張り出してやってみた。たった30分のプレイ。こんなに疲れたっけ？ANOTHERだよ？あの頃はMANIACでもこんなに疲れなかったような…

歳か…歳なのか…orz

夜勤終了後、0時から1時間ウォーキングも。40分くらい歩いたところでかなり腹が減る。明日の朝ごはんが待ち遠しい。

○体重増減(-0.3kg 前日比-0.1kg)＿体脂肪率22.3%○
■標準体重まであと7.1kg■

2007年04月10日(火) No.661 (日記)

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